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Quels sont les bienfaits des sports extrêmes ?

Considérés comme fortement risqués en raison des dangers qu’ils font courir à leurs pratiquants, les sports extrêmes sont des activités physiques dont la pratique comporte également de nombreux avantages. Quels sont les bienfaits des sports extrêmes ?

C’est quoi un sport extrême ?

Selon les spécialistes du monde du sport, le terme « Sport Extrême » regroupe l’ensemble des sports dont la pratique négligente comporte des risques de blessures, de cassures, voire de mort.

Comme vous pourrez le voir en visitant le site letsgoplayoutside.com, il s’agit de tous les sports pratiqués sur terre, dans l’air, et dans l’eau, dont les pratiquants pourraient se blesser, se casser, voire mourir en cas de pratique sans respect strict des consignes et règles de sécurité.

Les bienfaits des sports extrêmes

Malgré les risques que comporte leur pratique, les sports extrêmes ne sont pas à 100 % nuisibles à l’homme. En effet, pratiquer ces sports atypiques permet de gagner d’engranger ses acquis.

Parmi ces acquis, on peut citer : le dépassement de ses limites, l’augmentation de l’estime de soi, l’accoutumance aux sensations et émotions fortes, une meilleure connaissance de soi, l’accoutumance à la peur, la meilleure gestion du stress, l’apprentissage de la confiance en soi, l’apprentissage du respect des règles, etc.

Les bienfaits ci-dessus cités ne sont pas exhaustifs puisque les bienfaits des sports extrêmes sont vraiment nombreux. Leur pratique est donc à encourager, mais dans le strict respect des règles et principes de sécurité.

 

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